Hamile Pilatesi

Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarından biri de egzersiz yapmak. Buna gebelik sırasındada devam etmek gerekiyor. Kişinin kendini rahat hissettiği bir sporu devam ettirmek veya hafiften başlamak en iyi yol. Eğer spor gebeliğe bir zarar verecek olsaydı istenmeyen gebelikler bu yolla sonlandırılabilirdi. Dolayısıyla en sağlıklı alışkanlık olan sporun özelliklede pilatesin gebelikte faydaları saymakla bitmez.